ELIGE TU ENTRENADOR PERSONAL!

Cada vez más aficionados al fitness y a otros deportes deciden confiar sus ejercicios a un experto, a su ‘personal trainner’. Se trata de toda una tendencia en alza. 
A continuación te exponemos algunos consejos:

Para GONCAN, un entrenador personal debe ser un especialista que nos guíe y nos motive en el camino hacia nuestro objetivo. Hay que tener cuidado, pues el intrusismo y la mala praxis pueden afectar a nuestra salud.


Aspectos a tener en cuenta en la elección de un entrenador personalUno de aspectos más importantes a tener en cuenta es la de comprobar la correcta titulación del entrenador.
Debemos valorar también la flexibilidad de horario, y lo más importante, tener referencias y ‘feedback’ con los otros clientes. En cuanto al precio hay un gran abanico de posibilidades y debemos sopesar cómo de importante es nuestro objetivo. Compartir al entrenador con pocas personas, tres o cuatro alumnos, puede reducir el precio a pagar.

¿Qué preguntas debo hacer?Debemos saber la especialidad del entrenador, su experiencia y disponibilidad. Por otro lado el aficionado debe darse a conocer; cuáles son sus horarios, hábitos de vida, alimentación, nivel de forma física, trabajo, gustos, patologías o lesiones previas. Y, por supuesto, nuestro objetivo: hay que preguntarle cómo nos hará llegar a nuestro objetivo o el tiempo y los medios que necesita para lograrlo.

Realizar una prueba previaHacer una prueba antes de decidirnos es lo mejor para ambos.
El entrenador la utilizará para conocernos más, ver como reaccionamos al entrenamiento, calcular el tiempo y los medios necesarios para lograr el objetivo optimizando al máximo el tiempo. Y el cliente valorará cómo trabaja el entrenador y, sobretodo, si empatiza con nosotros y hay afinidad, ya que pasaremos muchas horas juntos y es básico para hacer el camino más sencillo.
El éxito para lograr nuestro objetivo no solo va a depender de los conocimientos del entrenador, sino de la capacidad que tenga para aplicarlos y para motivarnos a obtener dicho objetivo.
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Muchos clientes necesitan un trabajo multidisciplinar (nutricionistas, fisioterapeutas, médicos...). Más allá de una moda, escoger un entrenador personal debe ser un elemento perfecto para nuestra salud.